精彩肯尼亚+坦桑尼亚:动物世界游猎
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西藏出游须知

最佳旅游季节
    超过4000米的平均高海拔、复杂的地形地貌、高空大气环流和太阳辐射等因素造就了西藏地区独特的高原气候。其气候特点是:空气稀薄,约为海平面空气密度的60%~70%含氧量少,比海平面的含氧量减少35%~40%气压低,仅为海平面的一半,水沸点在84~87℃左右;日照时间长,各地全年平均日照时数在15503390小时之间;气温低,温度年变化小而日变化大,藏北高原年均气温-2℃左右,藏南谷地8℃左右,藏东南地区10℃左右;干湿季分明,且干季多大风,每年49月为雨季,10月到次年3月为干季,大部分地区6~9月份集中了全年降水量的80%~90%气候类型复杂,区域差别大,垂直变化显著,从藏西北的5000米降到东南的几百米,形成了热带、亚热带、高原温带、高原亚寒带、高原寒带等各种类型的气候。藏东南和喜马拉雅山南坡高山峡谷地区,数十公里范围内气候就从热带变到寒带,“一山有四季,十里不同天”的感觉在这里再明显不过了。
春秋季节是到西藏进行户外行走的最佳季节,那时草长莺飞,或者秋叶纷飞;而7~9月则是常规旅行的季节,气候较宜人。
西藏礼仪
    藏族的礼仪是多种多样的,礼俗与佛教也有密切联系。
    藏族在迎接客人时除用手蘸酒弹三下外,还要在五谷斗里抓一点青稞,向空中抛撒三次。席上,主人端起酒杯先喝口,然后一饮而尽,主人饮完头杯酒后,大家才可以自由饮用。饮茶时,客人须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用。此外,主人对客人的被子里的茶总是边喝边添满,假如你不想喝了,就不要动它,若你已经喝了一半,再喝不下去,主人把杯里的茶添满后,你就摆着,等告辞的时候才一饮而尽,这样,才符合他们的习惯和礼貌。
    用羊肉待客,以羊脊骨下部带尾巴的一块肉为贵,要敬给最尊敬的客人。制作时还要在尾巴肉上留一绺白毛,表示吉祥。
    献哈达是藏族待客最高的一种礼仪,表示对客人热烈的欢迎和真诚的敬意。哈达是藏语,即纱巾或绸巾。藏族人民认为白色象征纯洁、吉利,所以哈达一般是白色的。当然也有五彩哈达,颜色为蓝、白、黄、绿、红。蓝色表示蓝天,白色是云,绿色是江河水,红色是空间护法神,黄色象征大地。五彩哈达是献给菩萨和做佛事用,是最隆重的礼物。佛教教义解释五彩哈达是菩萨的服装,所以五彩哈达只在特定的时候用。
    磕头也是西藏常见的礼节,一般是朝觐佛像、佛塔和活佛时磕头,也有对长者磕头。
    逢年过节,到藏族农人的家里做客,请喝青稞酒,是农区的一项习俗。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒,度数15度至20
度,西藏几乎男女老少都能喝青稞酒。敬献客人时,客人必先喝三口再一满杯喝干,这是约定俗成的规矩,不然主人就不高兴,认为你不懂礼貌或瞧不起人。讲究一点的,用右手无名指沾点酒向空中轻弹三下,表示敬天、敬地、敬神,这会使你与主人家的关系更亲切。
    以上是藏族礼仪中最常见和普遍的,其他还有称呼上的礼节。尊称别人时,一般在他的名字后面加“拉”字。如巴德,就叫“巴德拉”,以示尊敬。
西藏禁忌
    特别提醒去西藏的朋友,千万不要触动和打碎玛尼石或见其雕刻精美就顺手牵羊,藏人认为是会触犯神灵的,会带来恶报。
藏族禁忌很多,下面所列皆与旅游相关:西藏最大的禁忌是杀生。禁捕杀鹰鹫和牧犬,不能骑、出卖和宰杀放生的牛羊;藏族人认为蛇和青蛙是龙的象征和化身,禁忌杀蛇和青蛙;绝对禁吃驴、马肉和狗肉;老一辈的人普遍不吃鱼。
    西藏寺院内壁画、经书、佛像、法器不许触摸;禁止带刀、枪进入寺院;不许踩僧侣的衣服,不许触摸僧侣的头部;禁止在寺院周围砍伐树木、打猎;禁止在神山打猎、挖药材。进寺院要脱帽,在佛殿内不能随地吐痰、吸烟和大声喊叫。在僧众集合念经时,不能在他们面前走来走去。凡是印有藏文或经文的纸张不能乱扔,即使急用,也不能当手纸用,应把它放在无人踩踏的清洁的地方。遇到寺院、佛塔、玛尼堆、宝塔、经幡杆等宗教设施,必须从左按顺时针转行,藏人认为走反了,不仅没有功德,还会有罪过。翻越高山时不要大声喊叫,藏人认为这样会触怒山神,会招致风雪冰雹。严禁弄脏民间祭祀之地,山头路口的五彩串幡、画有雍仲符号或堆石处不能大小便。
    避免把刀尖对准对方来递刀;家中有女人生孩子或有病人,禁止生人来访;不许在畜棚内小便和在室内吐痰;不许将头发、骨头等扔进炉灶里烧;禁止在帐房牵引绳上晒裤子。
进藏者身体须知
    进藏除了要保持良好的心态外,有严重呼吸器官、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,特别患有严重的高血压、心脏病、支气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。重感冒为什么不宜进西藏呢?因为人患感冒时,身体机能会有一定程度的破坏,抗病力降低,进入高原更增加自身抵抗力的负荷,容易引发其他高原病,如高原肺、脑水肿,导致声明危险。所以,为了安全起见,等感冒好了再进藏。另外,在进藏前不要刻意地锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前10天应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在高原时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
    若到了高原地区后感冒,问题就没那么严重,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,只要及时吃药治疗即可。
进藏证件
    西藏很多区域由于靠近边境,所以要有边境证才能到达。出发前根据自己的行程安排,先把边境证办好会省很多麻烦。可以找旅行社代办。在八一凭自己的身份证可办理去米林、去墨脱的边境证。在狮泉河办理去普兰的边境证倒没有什么限制。在日喀则也可以办理到珠峰(定日县)和樟木的边防证。
    港澳的朋友现在可以直接凭回乡证到这些我们需要边境证的地方,外国人除了签证外,还一定要有在公安处办理的外国人专用的往来边境地区通行证。无证除了要罚款还比较麻烦。外宾、华侨、台胞可以凭有效地护照(复印件)、签证(复印件)及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理,一般一周内即可办妥,加急2~3天即可。
    提示:身份证一定要带上,护照有的话也可考虑带上,如去边境地区还可免去办理边境通行证。如想改变行程从西藏去尼泊尔,也可在尼泊尔驻拉萨领事馆签证。
进藏装备
鞋子  首先最重要的是走路所需要的鞋。如果你喜欢登山徒步和爬雪山,如果你准备在野外露营,那么专业的硬底防水登山鞋是必不可少的。如果你只会到常规的景点走走看看,一双普通且结实些的旅游鞋就完全可以胜任了。
一双拖鞋或凉鞋也是必不可少的,当你需要长时间坐车的时候,当你有条件洗澡的时候,或者需要过水的时候,你才会发现它的重要性。
服装  西藏的日照时间是最长的,但哪怕在最热的七八月份它的昼夜温差也非常的大。为了预防最危险的感冒,防风保暖的衣物,防雨的衣服都是很必要的。当你经济允许的时候,专业的防水透气冲锋衣在下雨甚至在爬雪山时都会是你最好的伴侣。不行的话,结实的军用雨衣也可以到达其效果,只是有不透气和重些的缺点。羽绒衣是肯定能用上的,如果你要到珠峰大本营住宿,到纳木错看日出,到阿里、双湖的时候,羽绒衣的温暖可以带给你特别的勇气。衬衫、内衣和袜子,多带上几件备用。
结实的腰带  也是必要的,用带搭扣的软性尼龙背包带做腰带也是不错的选择。除了可以挂腰包,挂刀子,挂相机等,在某些危急的时刻说不定它还会起到意想不到的重要作用。
帽子  头上的帽子,带宽沿的最好,在强烈的阳光下,可以防风防灰尘,甚至可以防止一定的雨水模糊你的视线。
墨镜  一副好的墨镜,必不可少的。它可不是为了装酷,过雪地的时候它可以防止强烈的反光和雪盲的发生。不爬雪山,在藏地高原炙热的阳光下它可以让你有可能走出更长的路,看到车窗外更多的风景。
手表  若你不是登山探险,无需太专业的带海拔、温度计的千元以上的手表。只要是防水防尘防震性能过关的运动型手表就好,石英表或电子表都可以。虽然藏民没有太多的时间观念,但你自己还是得要有。
药品  外用药:云南白药喷剂、药棉、布、绷带、白胶布、大小块的创可贴、眼药水;感冒发烧类药、止痛片、胃肠不适类药、抗感染类药、缓解高原反应类药、高原急救类药、复合维生素、润喉片等。
手套  如果不是去登山和探险,一对皮货棉手套就可以了,厚薄根据自己的身体情况而定,怕冷的就准备厚点的,搞摄影的朋友可多准备一对半指手套。
口罩  用于路上防尘。建议最好配备棉质的那一种。目前蓝色的医用口罩则相对来说体积要小得多。
毛巾、牙刷、湿纸巾、口香糖
高度数的防晒霜和润唇膏
头灯或手电筒
还有备用电池
日记本和电话卡  笔记本、圆珠笔的意义不言自明。手机在城市外的许多地方都会没有信号,但在西藏许多地方的小镇都会装有IC卡电话机,应带上或买上一张通用的电话卡。需要注意的是日喀则只能用当地所售的IC卡。只有17908IP卡可以再拉萨街头的
IC卡机上使用,但到了狮泉河的街头可就不行了,出了西藏它可就作废了。
水壶或水袋  在高原人体消耗的水分会很大,虽然你并没有感觉到除了多少的汗水。多喝水就需要随时把自己的水壶或水袋装满。否则有时路边浑浊的开水可能会让你无法喝下,路边零售的饮料价格可不低的。
多用途的小刀
指南针  若不是在野外露营走丛林,在西藏用的机会不多,喜欢摄影的朋友可以派上用场,明确一下日落和日出的方向。






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